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La mente umana impiega 21 giorni per imparare una nuova abitudine. Il nostro programma in 21 giorni vi porterà, gradualmente, a portare nella quotidianità la meditazione. Un concentrato di Yoga Nidra e Raja Yoga (lo yoga della mente). Partiremo dalle basi della respirazione e della concentrazione e, giorno dopo giorno, raggiungeremo un inizio di "pace interiore", che potremo utilizzare nella quotidianità.
Puoi anche partecipare a questo programma tramite l'app mobile.
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Prezzo
Gratis
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