Info
Il corso è strutturato in percorsi che durano 8 settimane. Durante il percorso si vedranno gli aspetti tipici della pratica Mindfulness come la respirazione, il qui-e-ora, la meditazione camminata, il body scan e la pratica quotidiana.
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Panoramica
- Introduzione
- I Sette Pilastri
- Il Programma
- Il Respiro
- Meditazione Seduta
Prezzo
56,00 €