La pratica dello yin yoga può essere direttamente legata ad aree specifiche del nostro corpo, oppure all’elemento predominante della stagione in corso, oppure ad uno specifico meridiano.
DanzaTerapia & Bambini
Mon, Nov 09
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Nov 09, 5:30 PM – Nov 30, 6:30 PM
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Un percorso da seguire da casa bambino-adulto
Saluto al Sole - Scuola Gratis 2 dicembre 2020
Wed, Dec 02
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Dec 02, 6:30 AM – 7:00 AM
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30 minuti di pratica mattutina, per risvegliare il proprio equilibrio. ASANA DELLA SETTIMANA: Virabhadrasana 1 (il guerriero 1)
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Studio delle Asana in Equilibrio
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Come migliorare il proprio equilibrio? Come entrare ed uscire da un'Asana nel modo corretto?
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Apertura Anche e Spalle
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Un Webinar tutto incentrato sull'apertura delle Anche e delle Spalle.
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Pranayama - Controllo del Respiro
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Una lezione teorico/pratica sulle principali tecniche di respirazione yoga.
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Piegamenti e Torsioni
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Scopriamo insieme come fare le Asana di Piegamenti e Torsioni in sicurezza. Scopriamo a cosa servono e quali sono le più indicate e le più pericolose.
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Pawanmuktasana - Liberare i Blocchi Energetici
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La serie di Pawanmuktasana ha un effetto molto profondo sulla mente e sul corpo. Scopriamo insieme le tre serie che la compongono.
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Yoga Nidra (Meditazione Guidata)
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Cos'è lo Yoga Nidra? Da dove nasce? A cosa serve?
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Yoga per gli Occhi
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Hai mai pensato che anche gli occhi necessitino di esercizi mirati?
