Orario da definire | Webinar Online

Pranayama - Controllo del Respiro

Una lezione teorico/pratica sulle principali tecniche di respirazione yoga.
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Pranayama - Controllo del Respiro

Luogo & Orario

Orario da definire
Webinar Online

Dettagli sull'evento

Utilizziamo correttamente i quattro aspetti della respirazione:

1. Inspirazione (Puraka)

2. Espirazione (Rechaka)

3. Ritenzione interna (Antar Kumbhaka)

4. Ritenzione esterna (Bahir Kumbhaka)

45 minuti di Webinar per capire insieme come utilizzare la respirazione durante lo Yoga, quale tipo di respirazione usare e quando. Vedremo, inoltre, quando NON dobbiamo utilizzare determinati tipi di respirazione. 

Insegnante: Sara Mazza

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