Orario da definire | Webinar Online

Yoga & Sport

Come coniugare meditazione, pranayama e asana con lo sport
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Orario da definire
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Dettagli sull'evento

Di solito non si tende a pensare che lo Yoga si possa affiancare allo Sport. Eppure è così! Questi due mondi così diversi possono coesistere e portare il nostro allenamento ad un livello superiore.

Lo Yoga aiuta l’atleta a creare forza fisica e ad allenare contemporaneamente quella psicologica. Questi due mondi, apparentemente così diversi, coesistono benissimo all’interno di una stessa seduta di allenamento.

In questo Webinar andremo a capire come lo sport si possa combinare allo Yoga.

Affronteremo argomenti quali la respirazione, la corretta postura, la correzione di alcuni atteggiamenti corporali scorretti e la sindrome da affaticamento.

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Sara Mazza

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