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SARA MAZZA

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Yoga Class

HATHA YOGA

Lunedi ore 14
Mercoledi ore 15.15

La disciplina dell’Hatha Yoga si occupa di preparare sia il fisico che la mente attraverso le asana, la respirazione e la meditazione. È un’attività completa, che se praticata con costanza porta il corpo e la mente a fondersi per “trascendere”. Porta se stessi a superare i propri limiti e a cercare di migliorarsi, giorno dopo giorno.