È un percorso personale che può essere seguito anche da chi non pratica Yoga, ma vuole capire meglio alcuni aspetti del mondo olistico, o più semplicemente le energie che ci coinvolgono. Tutti i moduli sono suddivisi in aree tematiche.
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Storia e Filosofia Yoga
Differenze tra gli Stili
Gli 8 Stadi degli Yoga Sutra
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Lo Yoga nello Sport
Anatomia e Fisiologia: lo Yoga e i muscoli
Mental Training
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Modulo 3
Mudra & Bandha
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I Principi dello Yoga
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