Perdonare sé stessi con lo Yoga

Spesso perdonare sè stessi può sembrare uno scoglio insormontabile, o addirittura qualcosa a cui è difficile anche solo pensare. 

Questo incontro propone una breve introduzione al significato di perdono, seguita da una meditazione guidata per far emergere quel "non detto" che soffoca il nostro respiro e che ci impedisce la gioia di godere appieno di noi stessi. 

Lasceremo andare con gentilezza i fardelli del passato e conosceremo la gioia di poter ricominciare una nuova vita ad ogni battito del nostro cuore. 

Durata: 2 ore circa