Cos'è lo Yoga?
Le Asana non sono nient'altro che numerose posizioni (si dice che in totale siano circa 84.000) che portano il corpo a rimanere in forma.
Per iniziare un vero percorso di crescita personale bisogna partire dalla comprensione di ciò che siamo, dobbiamo metterci di fronte alle nostre paure, i nostri scheletri ed eliminarli.
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Qui si possono trovare tutta una serie di articoli che, attraverso la teoria, ci introducono ad un percorso di crescita.
Le Asana non sono nient'altro che numerose posizioni (si dice che in totale siano circa 84.000) che portano il corpo a rimanere in forma.