Saluto al Sole: cos'è? cosa significa per lo Yoga?
Su questa parola così antica che significa Unire, Legare, Comunione, negli ultimi anni si sono accesi i riflettori
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Per iniziare un vero percorso di crescita personale bisogna partire dalla comprensione di ciò che siamo, dobbiamo metterci di fronte alle nostre paure, i nostri scheletri ed eliminarli.
Qui si possono trovare tutta una serie di articoli che, attraverso la teoria, ci introducono ad un percorso di crescita.
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Lo Yoga va approcciato nel modo giusto, non possiamo semplicemente guardare un video ed improvvisare una posizione.
Yoga & Pilates
Se sotto alcuni punti di vista Yoga e Pilates possono essere equivalenti, sotto altri non lo sono per niente.
Cos'è lo Yoga?
Le Asana non sono nient'altro che numerose posizioni (si dice che in totale siano circa 84.000) che portano il corpo a rimanere in forma.
I 10 effetti dell'esercizio giornaliero
10 principali motivi per cui bisognerebbe praticare yoga tutti i giorni.
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