Abbiamo già parlato, in un post precedente, di come sia importante conoscere cosa si cela nei cibi e come fare a costruire una sana alimentazione. Oggi voglio parlarvi dei Corsi Online sull'Alimentazione.
In rete ci sono tantissimi corsi online che parlano di alimentazione, ognuno con i suoi pro e i suoi contro. Ci sono corsi sull'alimentazione sportiva, corsi sull'alimentazione in età evolutiva, diete varie da seguire e corsi di cucina. Nessuno di questi, però, si concentra sulla composizione degli alimenti. Gli alimenti hanno una funzione primaria per gli esseri umani, senza di essi moriremmo. Ma una delle cose che reputo fondamentali, quando si parla di cibo, è che non bisogna lasciarsi trasportare dalla moda o dal "sentimento", ma bisogna capire con consapevolezza, cosa abbiamo messo nel piatto.
Un'alimentazione, o una dieta, basata solo sulle proteine, sulla mancanza di carboidrati, o sugli integratori, non può essere una buona dieta da seguire.
Nei corsi presenti in questo sito, invece, ci preoccupiamo di spiegare il perché degli alimenti, come sono composti, in quali e quante quantità assumerne e in che modo vanno combinati.
Va da sé che poi ogni dieta vada modificata e "costruita" in base alla persona che siamo e in base al risultato che vogliamo raggiungere. Quindi, vi invito a guardare il video di presentazione del nostro corso base, che potete trovare qui, e decidere con consapevolezza cosa fare.